-Olahraga ringan
-Bergerak yang ringan
-Istrirahat yang cukup
Posts: 238
Threads: 21
Joined: Jan 2015
Reputation:
0
untuk ibu2 hamil jngan kerja yg terlalu berat dan jngan terlalu bnyak pikiran klo lg ada masalah.
istirahat yg cukup,sedikit olahraga peregangan,jalan santai,makan yg kaya protein,vitamin dll
lakuin hal hal yang tidak bikin stres dan banyakin santai ajah kalau yang biasa ibu2 hamil lakuin mah
kepribadian saya
biasanya pagi-pagi jalan 06:00/06:30
siangnya nonton tv
sorenya dengerin musik biar otak tenang
Posts: 43
Threads: 1
Joined: Mar 2016
Reputation:
0
berbeda" ya kalo saya si jalan pagi memang rutin,
tapi makannya banyak
Posts: 238
Threads: 21
Joined: Jan 2015
Reputation:
0
mau tanya nie . kalo lagi hamil muda boleh ga kalo krjh trlaluh berat
Posts: 238
Threads: 21
Joined: Jan 2015
Reputation:
0
kalo istri saya lagi hamil apa aja di krjh'in nya